top of page
Amélie Wannebroucq - Sophrologue entre Sens et Pont-sur-Yonne
Podcast d'Amélie Wannebroucq
Qu'est ce que la dépendance affective ? - Podcast Radio ICI AUXERREAmélie Wannebroucq
00:00 / 20:50
Le BLOG d'Amélie Wannebroucq
All Posts
Comment apaiser ses émotions avant les fêtes : 5 clés pour ne pas se laisser submerger
Les fêtes de fin d’année évoquent souvent les lumières chaleureuses, les repas partagés et les doux moments en famille… mais pour beaucoup de femmes sensibles, cette période réveille aussi un tourbillon émotionnel : pression, stress, surcharge mentale, peur de décevoir, fatigue qui s’installe. Si tu te reconnais dans cette sensation d’être « trop sollicitée », de devoir porter les attentes des autres ou de faire bonne figure alors que tout bouillonne à l’intérieur, tu n’es
ameliewsophro
2 déc. 20254 min de lecture
Sophrologie en visio : pourquoi et comment pratiquer à distance quand on manque de temps ou d’énergie
La sophrologie en visio permet de se détendre, réduire la charge mentale et gérer ses émotions sans se déplacer. Accessible à toutes, cette pratique douce vous offre un vrai moment pour souffler, chez vous. Amélie Wannebroucq, sophrologue certifiée, vous accompagne en visio avec bienveillance.
ameliewsophro
23 juin 20254 min de lecture
Charge mentale : 5 signes que votre corps dit stop
Quand la charge mentale t'épuise Dans notre quotidien effréné à Sens ou ailleurs, nous avons pris l’habitude de tout porter. Organiser,...
ameliewsophro
6 juin 20252 min de lecture
Respiration apaisante pour les femmes débordées par la charge mentale : méthode simple avec une sophrologue à Sens
Vous vous sentez dépassée par une charge mentale constante ? Vous n’êtes pas seule. De nombreuses femmes jonglent chaque jour avec un...
ameliewsophro
24 mai 20252 min de lecture
bottom of page