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Sophrologie en visio : pourquoi et comment pratiquer à distance quand on manque de temps ou d’énergie
La sophrologie en visio permet de se détendre, réduire la charge mentale et gérer ses émotions sans se déplacer. Accessible à toutes, cette pratique douce vous offre un vrai moment pour souffler, chez vous. Amélie Wannebroucq, sophrologue certifiée, vous accompagne en visio avec bienveillance.
ameliewsophro
23 juin4 min de lecture


Charge mentale : 5 signes que votre corps dit stop
Quand la charge mentale t'épuise Dans notre quotidien effréné à Sens ou ailleurs, nous avons pris l’habitude de tout porter. Organiser,...
ameliewsophro
6 juin2 min de lecture


Respiration apaisante pour les femmes débordées par la charge mentale : méthode simple avec une sophrologue à Sens
Vous vous sentez dépassée par une charge mentale constante ? Vous n’êtes pas seule. De nombreuses femmes jonglent chaque jour avec un...
ameliewsophro
24 mai2 min de lecture
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